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日本初☆美腸フィットネスで、身体の内と外から賢くワークアウト!

2019.5.28

身体を引き締めたいから何かワークアウトを始めたいけど、どのワークアウトがいいかわからない…という女子に朗報! 「BurnesStyle(バーネススタイル)銀座」は腸内環境を改善する美腸プログラムを一般女性に提供する日本初のフィットネスジム。ただ身体を動かすだけでなく、運動で「腸」に外側からアプローチすることが出来るんです!

目次

腸内フローラを改善し、腸から理想の身体を目指す!

「BurnesStyle銀座」で提供するプログラム、「BRO_MIX1 FLORA(ビーアールオーミックスワンフローラ)」は自分の腸内フローラの状況、特にヤセ菌・デブ菌・筋肉つきやすい菌・美肌菌等がわかる腸内フローラ検査を受けることができます。そして検査結果を基に管理栄養士や腸内細菌検査アドバイザーに、直接自分のなりたい身体を目指すためのアドバイスをもらえるので、ワークアウトに相乗効果をもたらすことができてとっても効率的なんです。

※「BRO_MIX1 FLORA(ビーアールオーミックスワンフローラ)」のレッスン提供は、銀座店のみの提供となります

10種類の筋肉を同時に動かすから、30分でOK

「BurnesStyle」のレッスン時間は、全て30分間! この30分間に、最大心拍数約80~90%をターゲットにしたワークアウトを3~4セッション行うことが出来るプログラム構成。このレッスンで行うキックボクシングの動きは、回旋運動、シンメトリー(左右対称)、自重で高回数の3つがポイントです。回旋運動は、特にお腹・腰回りをメインに、約10種類の筋肉を動かすため、体幹が強化されると同時に、外側からの刺激として「腸」にアプローチします。またモーション(動き)は必ずシンメトリーを取り入れている為身体の歪みを改善し、自重で高回数のモーションを行うことで赤筋に働きかけボディラインが引き締まります。それぞれの特徴からトータル的に脂肪を燃焼させることが出来るので、1時間くらいあるレッスンは丸々受けることが出来ない…という多忙女子にもってこいのプログラムなんです。

時短で行えるのに、最速・最大の効果で理想のBODY♡

「BurnesStyle 銀座」

「BurnesStyle 銀座」

元K-1世界王者「魔裟斗サン」をコンテンツプロデューサーに迎えた本格的なキックボクシングプログラムのレッスンは室温30℃の中で行います。また、全てのプログラムに無酸素・有酸素運動・マインドフルネスをバランスよく取り組むことで最短・最速・最大効果のワークアウトが叶うのです。シェイプアップ効果はもちろん、好きなジャンルをBGMにしたレッスンを選択できるので楽しみながらストレス発散に! そして、「BurnesStyle」ではすべてのプログラムに意識的に“ONとOFFの切り替えシーン”を作ることで、集中力を高めやすいワークアウトとなっています。仕事や勉強でも活きる自己コントロールスキルも身につけれちゃうかも。

<レッスン内容>
■B-RockOut(サンドバッグキックボクシング)

■美腸プログラム

■音楽ジャンル

薄着になるとボディラインが急に気になってきちゃいますが、シェイプアップを目指す人ほど、賢いワークアウト選びが肝心! 最短で最大の効果を発揮してくれそうなプログラムで効率よく理想のBODYに近づきましょう♡

INFORMATION

BurnesStyle 銀座 (バーネススタイル銀座)
住所:東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F
定休日:水曜日
営業時間:(月~金)6:30~23:00 (土・日・祝) 9:00~19:30
公式サイト: https://www.burnesstyle.com/
※営業時間や定休日は変更の可能性があるので最新情報は公式サイトをご確認ください。
※B-RockOut(サンドバッグキックボクシング)専門店となります。

Text/Saori Hidaka(vivace)

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